Quelques pratiques en images pour l’été
Ci-dessous plusieurs PDF avec des pratiques en image pour incorporer dans votre rythme d’été. Au plaisir de vous retrouver en Septembre. 4 pratique pour Niveau 1 : 4 pratique pour …
Pratique courte en photos
Je partage avec vous une pratique avec une chaise qui montre plusieurs des postures que je vous ai suggéré dans la Variante: Torsions mais pratiquées avec la chaise : Si …
Pratique courte et complete
Je partage avec vous une séquence complète, dynamique, et revigorante, de la professeur Senior Iyengar Marla Apt.
PDF – Immunité calme & mental
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Pratiquer et renforcer son immunité
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Stimuler le système immunitaire
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