Cours de Yoga Iyengar à Meylan et à Grenoble

Midori Hyndman

Yoga Iyengar® à Grenoble & Meylan

Cours yoga asanas

Cours de yoga collectifs pour tous niveaux dans le quartier St.Bruno de Grenoble et à Meylan inovallée.
Les inscriptions sont en cours pour l’année 2026-2027.

Le pranayama est la regulation du souffle. Pour commencer la séance on fera une série de postures pour assouplir les muscles intercostaux, renforcer les muscles paraspinaux, préparer la nuque, et calmer le mental. Cela sera suivie par la pratique de régulation du souffle dans les postures allongées ou assises.

Stages 2026-27

Les stages mensuels sont ouvert aux pratiquants de tous les courants de yoga qui désirent approfondir leur connaissance des postures et améliorer leur pratique personnelle.

le samedi matin
9h30 – 11h30

Professeur certifié de la méthode IYENGAR®

La méthode

YOGA IYENGAR®

Une pratique précise, systématique et rigoureuse des postures de yoga (asanas) et de la respiration (pranayama).

Yoga pour tous

L’introduction graduelle des postures est étudiée de sorte que chaque personne puisse travailler à son niveau.

Méditation en action

Les postures de yoga sont idéales pour contrebalancer le stress de la vie quotidienne et pour préparer l’esprit à la méditation. Une pratique complète avancée inclut les postures debout, les …