Midori Hyndman

Yoga Iyengar® à Grenoble & Meylan

Cours yoga asanas

Cours de yoga collectifs pour tous niveaux dans le quartier St.Bruno de Grenoble et à Meylan inovallée.
Les inscriptions sont en cours pour l’année 2026-2027.

Cycle pranayama

Le pranayama est la regulation du souffle. Pour commencer la séance on fera une série de postures pour assouplir les muscles intercostaux, renforcer les muscles paraspinaux, préparer la nuque, et calmer le mental. Cela sera suivie par la pratique de régulation du souffle dans les postures allongées ou assises.

Stages 2026-27

Les stages mensuels sont ouvert aux pratiquants de tous les courants de yoga qui désirent approfondir leur connaissance des postures et améliorer leur pratique personnelle.

le samedi matin
9h30 – 11h30

Professeur certifié de la méthode IYENGAR®

La méthode

YOGA IYENGAR®

YOGA IYENGAR®

Une pratique précise, systématique et rigoureuse des postures de yoga (asanas) et de la respiration (pranayama).

Yoga pour tous

Yoga pour tous

L’introduction graduelle des postures est étudiée de sorte que chaque personne puisse travailler à son niveau.

Méditation en action

Méditation en action

Les postures de yoga sont idéales pour contrebalancer le stress de la vie quotidienne et pour préparer l’esprit à la méditation. Une pratique complète avancée inclut les postures debout, les …

Utilisation de supports

Utilisation de supports

Les supports apportent un meilleur apprentissage des postures, ils sont aussi bien utilisés par les débutant que par les plus expérimentés.

YOGA

as an act of resistance

Reclaim your attention, reset your nervous system, leave behind the subtle violence of self-improvement and develop a practice using the body and the breath for seeing clearly and responding wisely in daily life.

NEW monthly classes in English

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    06 58 35 28 72
    midori@yogachartreuse.fr