Variante: Torsions
Ci-dessous un séquence de torsion que nous avons travaille, en parti, dans le cours du 19 mai. (Malheureusement l’enregistrement vidéo n’a pas fonctionné.) Je vous remercie de consulter le guide …
Guide de Pratique
Cette guide va nous servir pour les semaines qui viennent pour que je puisse concentrer sur des conseils particulier sans répéter les bases.
Savasana sur 2 briques
Un vidéo pour vous rappeler comment se placer sur 2 briques en Savasana : TÉLÉCHARGER MP4: http://www.yogachartreuse.fr/wp-content/uploads/2020/05/12-5-2020-savasana-sur-2briques.mp4
Cours vidéo : Pratique pour les épaules
Le cours en vidéo conférence du mardi 12 mai, 19h – 20h : Votre navigateur ne supporte pas cette format de video. TÉLÉCHARGER MP4 http://yogachartreuse.fr/videos/13-5-2020-pratique-pour-les-epaules.mp4
Extrait vidéo – postures debout
En raison de complications techniques, ce vidéo est un extrait du cours de vendredi 8 avril.
Pratique courte et complete
Je partage avec vous une séquence complète, dynamique, et revigorante, de la professeur Senior Iyengar Marla Apt.
PDF – Immunité calme & mental
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