Cours de la semaine en PDF
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Pratique courte + POSTURE CLÉ : Viparita Karani
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Vidéos indisponibles
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AVANT LE PROCHAIN COURS: Setubandha Sarvangasana
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Proposition de matériel de yoga
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Vente de mousses de yoga
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Pratiquer chez soi
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Yoga Iyengar pour l’appareil respiratoire
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Cours vidéo – mardi 30 juin
Bonjour, Pour éviter les problèmes de connexions internet de la semaine dernière, j’ai enregistré un cours vidéo ce matin. Le cours peut être pratique dehors (ou dans la maison). Comme …
Cours vidéo: Enregistrement du mardi 23 juin
Préparez vous avec quelques minutes de Swastikasana ou Savasana sur un support avant de commencer le cours.