Utiliser les bienfaits du yoga pour favoriser une pratique de l’escalade plus équilibrée physiquement et mentalement, respectueuse de votre corps et, par là, une pratique et une progression durable.
mercredi 20 oct – vendredi 22 oct 2021
Programme :
9h-10h yoga + 10h-12h escalade
Effectif : de 4 à 8 personnes
Niveau d’escalade requis : être parfaitement autonome en salle.
Lieu : Espace Vertical 18, rue Marceau Leyssieux 38400 St Martin d’Hères
Intervenantes : Escalade : Alexandra Martin Cocher, Yoga : Midori Hyndman