PLANNING SAISON 2026/2027
La saison aura lieu du 7 septembre 2026 au semaine au 16 juin 2027, hors vacances scolaires.
COURS DE YOGA ASANA
Pour les nouveaux élèves, le premier cours est un cours d’essai. Pour toute nouvelle inscriptions, merci de m’envoyer un message.
Meylan
Centre les Sources, 2 rue Chenevière, quartier Les Béalières
MARDI 12h15 — 13h30
NIVEAU MIXTE
MARDI 14h30 — 16h00
NIVEAU MIXTE
MARDI 18h00 — 19h15
NIVEAU MIXTE
MARDI 19h30 — 21h00
NIVEAU INTERMÉDIARE/AVANCÉ
Grenoble
12 rue de Paris, quartier Saint Bruno, à 2mn de Casabio
MERCREDI 18h00 — 19h15
NIVEAU MIXTE
MERCREDI 19h30 — 21h00
NIVEAU AVANCÉ
Choisir son niveau de cours
MIXTE : Ouvert à tous pour découvrir le yoga Iyengar ou revoir un placement précis et sûr dans les postures de base, afin de travailler dans un alignement optimal. Les fondements de la méthode seront introduits au début de l’année, mais le cours est de niveau mixte, avec des variations de postures proposées pour chaque niveau.
INTERMÉDIARE / AVANCÉ : Les cours intermédiaires s’adressent aux personnes qui ont suivi, au minimum, deux ans de yoga Iyengar et qui connaissent les bases de la méthode. L’élève connaît les postures inversées (Salamba Śīrṣāsana et Salamba Sarvāṅgāsana) ou leurs alternatives. L’élève commence à connaître quelques noms de postures en sanskrit.
CYCLE DE PRANAYAMA
Le pranayama est la régulation du souffle. La respiration agit sur tout notre être et a des effets profonds sur notre état mental et sur celui de notre système nerveux.
La pratique du pranayama est complémentaire à celle des asanas : l’une nourrit l’autre. Cette pratique nous aide à trouver un équilibre entre l’action et la détente et à cultiver le lâcher-prise.
Les cours auront lieu à Meylan et à Grenoble, avec plusieurs cycles pendant l’année.
ENGLISH YOGA CLASSES
Looking for classes in English, where you can disconnect from your translating mind and let yourself be absorbed by the flow of the practice ?