Le Yoga Iyengar® est une pratique précise, systématique et rigoureuse des postures de yoga (asanas) et de la respiration (pranayama).
L’enseignement du Yoga Iyengar® se caractérise par : l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences, et l’emploi de supports.
Ces principes de base permettent à chacun de développer un meilleur équilibre physique et mental, d’augmenter sa vitalité, sa concentration et sa stabilité, avec l’intention d’aller vers une ouverture aux autres et au monde.