Quelques pratiques en images pour l’été

Ci-dessous plusieurs PDF avec des pratiques en image pour incorporer dans votre rythme d’été. Au plaisir de vous retrouver en Septembre.

4 pratique pour Niveau 1 :

4 pratique pour Niveau 2 :

Les pratiques ci-dessus viennent du centre de Yoga Iyengar a New York.

3 séquences illustrés

Les pratiques ci-dessus viennent du livre de BKS Iyengar Basic Guidelines. Les titres des postures sont en Sanskrit et traduits en anglais. Les PDF on été crée par l’association de Yoga Iyengar des États Unis.