Utiliser les bienfaits du yoga pour favoriser une pratique de l’escalade plus équilibrée physiquement et mentalement, respectueuse de votre corps et, par là, une pratique et une progression durable.
21, 22, 23 octobre 2020Due au mesures gouvernementales anti-COVID, la salle d’escalade est fermée.
Programme :
Jour 1 & Jour 2 : 9h-10h yoga + 10h-12h escalade
Jour 3 : 9h00-9h30 yoga, 9h30 – 11h30 escalade + 11h30-12h15 yoga
Effectif : de 4 à 8 personnes
Niveau d’escalade requis : être parfaitement autonome en salle.
Lieu : Espace Vertical 18, rue Marceau Leyssieux 38400 St Martin d’Hères
Intervenantes : Escalade : Alexandra Martin Cocher, Yoga : Midori Hyndman